Oie Modesto!!! Let’s check my daily habits…
Temos uma rotina estabelecida, seguimos 100%, porém sei que deveríamos nos exercitar mais e dormir mais cedo.
Deixe-me explicar 🙂
Todas as coisas benéficas da vida, eu aplico no dia a dia do meu filho, até porque quando temos um incentivo tudo fica mais fácil:
- Não bebemos refrigerantes;
- Não consumimos alimentos enlatados;
- Não bebemos sucos de caixas e nem achocolatados;
- Não compramos o que não precisamos e
- Agradecemos às coisas mais simples e pedimos desculpas quando erramos.
No geral, levamos uma vida saudável, mas sei que deveríamos cuidar mais deste lado esportivo, talvez assim dormiríamos mais cedo!!!